|
|
そば米をたっぷりの水で10分程茹で、ザルに上げてよく水を切る。


鶏肉は一口大に、玉ねぎは薄切りにし、フライパンにバターを少量入れて色づくまで炒める。

鍋を熱してバターを溶かし、篩にかけた小麦粉を木杓子で混ぜて、さらさらとした感じになるまで弱火で炒める。(焦げないように)
鍋を火から下ろし、少し温めた牛乳を2,3回に分けて入れ、素早くかき混ぜる。
|
|
|
鍋を弱火にかけ、木杓子で混ぜながら全体にとろみがつくまで煮詰め、塩コショウで味付けをする。

2/3量のホワイトソースと、②の炒めた具材と茹でておいたそば米を混ぜ合わせる。

グラタン皿にバターを塗り、⑤で混ぜた具を入れて残りのホワイトソースを上からかけて、粉チーズ、パセリを適宜のせる。

180℃のオーブンで焦げ目がつくまで焼けば完成。(目安10分) |